胖人怎样喝水比较合理呢(肥胖怎么喝水)
我是算长得比较胖的人，胖人怎样喝水比较合理呢？
胖人。体重越大，需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖”，胖人在饭
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:02:05
我是算长得比较胖的人，胖人怎样喝水比较合理呢？
胖人。体重越大，需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖”，胖人在饭前喝点水或汤，有助于增加饱腹感和胃肠蠕动，对减肥有很大的帮助。最好喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。
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