西兰花含蛋白质吗？(西兰花含蛋白质吗多少)

我喜欢吃西兰花，减肥期间经常买来做凉拌菜，这种食物含蛋白质吗？
西兰花里面含有蛋白质，西兰花是一种高蛋白花，它的根茎叶花里面都含有丰富的蛋白质。这是一种比较常见的蔬菜，营养

本文最后更新时间： 2023-03-24 06:12:19

我喜欢吃西兰花，减肥期间经常买来做凉拌菜，这种食物含蛋白质吗？

西兰花里面含有蛋白质，西兰花是一种高蛋白花，它的根茎叶花里面都含有丰富的蛋白质。这是一种比较常见的蔬菜，营养比较丰富，可以补充维生素和矿物质，并且还能够提高免疫力，另外西兰花能够有效对抗乳癌和大肠癌，健康人经常食用西兰花可以起到预防癌症作用。去挂号王燕主任医师中日友好医院 2018-08-31 21:25 西兰花虽然说是蔬菜，但是也含蛋白质。高蛋白植物蛋白也是蛋白!蛋白质对健身人群的重要性相信不用食悟妹妹再强调了，西兰花是少有的高蛋白蔬菜，是非常不错的植物蛋白来源，每百克西兰花含蛋白质4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

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