土豆的营养元素丰富吗？(土豆的营养元素有哪些)
我想多吃一些营养元素高的食物，但是又不想长胖，土豆的营养元素丰富吗？
土豆营养元素很丰富。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:36:30
我想多吃一些营养元素高的食物，但是又不想长胖，土豆的营养元素丰富吗？
土豆营养元素很丰富。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。凉拌土豆丝时，只要把土豆在水里焯一下就可以了。
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