多吃山药可不可以增强免疫力？
多吃点山药可不可以增强免疫力啊？我最近加班的免疫力又不行了。
山药有增强免疫力的功能，因为山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，而且还有益心安神等保健作用。山药适合跟肉
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:26:46
多吃点山药可不可以增强免疫力啊？我最近加班的免疫力又不行了。
山药有增强免疫力的功能，因为山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，而且还有益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等，一起炖汤的话效果会更好。
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