常吃鱼鳞的好处是什么呢(吃鱼鳞的好处和坏处)

我在做鱼前都会把鱼鳞先清干净，常吃鱼鳞的好处是什么呢？
营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的

我在做鱼前都会把鱼鳞先清干净，常吃鱼鳞的好处是什么呢？

营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

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