吃什么热量低(什么东西热量高容易发胖)
为了控制体重我一直想选择热量低的食物，可是不知道什么食物热量低呢？
热量低的食物，黄豆粥是其中一个。做法简单，可以降血脂也可降低胆固醇。材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:18:00
为了控制体重我一直想选择热量低的食物，可是不知道什么食物热量低呢？
热量低的食物，黄豆粥是其中一个。做法简单，可以降血脂也可降低胆固醇。材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。做法：1.先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)。2.粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
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