生煎三文鱼营养高吗(煎三文鱼和生三文鱼)

昨天出去吃的生煎三文鱼，味道还不错，今天我打算自己在家做来吃，我想知道生煎三文鱼的营养高不高？
生煎三文鱼的营养价值极高，而且富含高蛋白、低热量；多种维生素以及钙、铁、锌、

昨天出去吃的生煎三文鱼，味道还不错，今天我打算自己在家做来吃，我想知道生煎三文鱼的营养高不高？

生煎三文鱼的营养价值极高，而且富含高蛋白、低热量；多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，丰富的ω-3不饱和脂肪酸。原理：低脂减肥的MM在减肥中可不要忘记适当补充蛋白质，吃肉是必须的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医