食用青鱼可以补充哪些营养？(青鱼有营养吗)

我听说青鱼营养非常多美味，食用青鱼可以补充哪些营养？
这个可以参考下，青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效，可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青

我听说青鱼营养非常多美味，食用青鱼可以补充哪些营养？

这个可以参考下，青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效，可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。

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