吃什么食物能迅速消除疲劳呢(吃什么食物能消除疲劳啊)
我现在感到非常疲劳，吃什么食物能迅速消除疲劳呢？
吃豆类、肉类和奶制品能迅速消除疲劳，适当地食用高蛋白食物，如豆腐、牛肉、奶制品、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热
本文最后更新时间： 2023-03-04 12:01:19
我现在感到非常疲劳，吃什么食物能迅速消除疲劳呢？
吃豆类、肉类和奶制品能迅速消除疲劳，适当地食用高蛋白食物，如豆腐、牛肉、奶制品、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，食用高蛋白食物可以帮助人们迅速消除疲劳感。
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