有便秘吃什么水果比较好呢(有便秘的人吃什么水果好)

我有便秘的问题，我想吃点水果来通便，有便秘吃什么水果比较好呢？
有便秘吃柚子比较好，柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患

我有便秘的问题，我想吃点水果来通便，有便秘吃什么水果比较好呢？

有便秘吃柚子比较好，柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。

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