吃哪些食物能提高自信心呢(吃什么食物增加自信)
我的自信心最近受到了严重的打击，吃哪些食物能提高自信心呢？
色氨酸是一种能让人快乐的氨基酸。加拿大的研究人员发现，一旦人体血液中的色氨酸水平下降，各种消极心理就会出现，让
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:32:54
我的自信心最近受到了严重的打击，吃哪些食物能提高自信心呢？
色氨酸是一种能让人快乐的氨基酸。加拿大的研究人员发现，一旦人体血液中的色氨酸水平下降，各种消极心理就会出现，让人变得自卑。而如果每天能摄取3克色氨酸，自信心便得到不同程度的加强。推荐食物：小米、乳酪、香菇等。
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