想要补脑吃那些食物好呢？(补脑要吃什么食物)
我所做的工作很耗损脑力，必须得吃一些可以补脑的食物，补脑吃哪些食物好呢？
脑力工作者是需要吃一些补脑的食物的。多吃新鲜的多种颜色的蔬菜，有助于保持大脑的活力，让大脑更加健
本文最后更新时间： 2023-03-05 20:06:47
我所做的工作很耗损脑力，必须得吃一些可以补脑的食物，补脑吃哪些食物好呢？
脑力工作者是需要吃一些补脑的食物的。多吃新鲜的多种颜色的蔬菜，有助于保持大脑的活力，让大脑更加健康。多吃番茄、红薯、南瓜、胡萝卜都可以补脑健脑。对于给大脑增加营养，人们最熟悉的就是核桃了，除了核桃以外，鸡蛋、花生、玉米等，补脑效果都是很不错的，经常食用即补脑又可以给身体增加营养，建议平时可以多吃一些。
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