经常感冒需要吃哪些食物呢(经常感冒吃点什么好)

我的体质差，经常会感冒，经常感冒需要吃哪些食物呢？
如果你体质较弱，经常受感冒、发烧的困扰，那么需要摄入红色食物。比如西红柿、西瓜、山楂、草莓、红枣等。红色食物富含番茄红

我的体质差，经常会感冒，经常感冒需要吃哪些食物呢？

如果你体质较弱，经常受感冒、发烧的困扰，那么需要摄入红色食物。比如西红柿、西瓜、山楂、草莓、红枣等。红色食物富含番茄红素，研究表明，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的延缓衰老作用。红色食物通常有助于血液循环，减轻疲劳。

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