喝粥用什么原料最营养呢？(粥要什么配料好吃)
我最近吃不下，准备熬粥喝，喝粥用什么原料最营养呢？
喝粥能够减少肠胃的负担，能够更好的促进肠胃的消化。煮粥最好选用粗粮，如高粱、玉米糁、燕麦片、绿豆、赤小豆、白扁豆等，不仅
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:43:26
我最近吃不下，准备熬粥喝，喝粥用什么原料最营养呢？
喝粥能够减少肠胃的负担，能够更好的促进肠胃的消化。煮粥最好选用粗粮，如高粱、玉米糁、燕麦片、绿豆、赤小豆、白扁豆等，不仅能增加膳食纤维的摄入量，还能使血糖降低。
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