孕妇该怎么饮食(孕妇怎么饮食控制血糖)

我这是第一次怀孕，没有什么经验，就饮食方面而言，怎么安排比较好呢？
孕期的饮食安排极为重要，孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空

我这是第一次怀孕，没有什么经验，就饮食方面而言，怎么安排比较好呢？

孕期的饮食安排极为重要，孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物。若孕妇进食后呕吐，可做做深呼吸，或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上反应较轻时，食量宜增加且要多样化，必要时可在睡前适量加餐。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医