吃鱼对身体有哪些益处？(吃鱼对我们身体有什么好处)

我爱吃鱼，但有人说鱼对身体没有特别的功效，想咨询一下，吃鱼对身体的益处有哪些？
鱼的营养特点是高蛋白、低脂肪，而且富含多种维生素和微量元素，是滋补佳品。它有七大功效：滋补、安

我爱吃鱼，但有人说鱼对身体没有特别的功效，想咨询一下，吃鱼对身体的益处有哪些？

鱼的营养特点是高蛋白、低脂肪，而且富含多种维生素和微量元素，是滋补佳品。它有七大功效：滋补、安胎、保护心血管、养肝补血、补充蛋白质、降低胆固醇、补充营养素。所以，不管小孩还是大人，都可以吃吃鱼。

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