吃开心果可以减肥吗？(吃开心果增肥还是减肥)
我听别人说长吃开心果可以减肥，我想试一试，这种说法靠谱吗？
减肥的人千万不要吃开心果。有人说开心果是减肥的食物，千万不要相信，这真的是个谎言。尽管某些坚果确实有低脂肪酸外
本文最后更新时间： 2023-02-28 07:32:07
我听别人说长吃开心果可以减肥，我想试一试，这种说法靠谱吗？
减肥的人千万不要吃开心果。有人说开心果是减肥的食物，千万不要相信，这真的是个谎言。尽管某些坚果确实有低脂肪酸外加高蛋白质，适量食用的话确实不会增肥，可是它们会快速消耗你体内的水分，这是最危险的地方。此外，烤制过的坚果更要远离，因为加热过程会让油脂发生改变，最终让你发胖。
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