莲藕吃了有什么作用呢？(莲藕吃了有什么好处?)

我很喜欢吃莲藕炖排骨，而且我妈要我多吃点莲藕，莲藕吃了有什么作用呢？
莲藕跟排骨一起炖汤吃是非常营养的，而且莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、

我很喜欢吃莲藕炖排骨，而且我妈要我多吃点莲藕，莲藕吃了有什么作用呢？

莲藕跟排骨一起炖汤吃是非常营养的，而且莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的作用。与红枣同食则可补血养血，煨肉食可治脾胃之虚。

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