吃橄榄油有什么好处？(吃橄榄油对身体有什么好处)
现在特别流行吃橄榄油，所以我做菜的时候也会放一些，吃橄榄油有啥功效呢？
吃这种药能够预防心脏病，橄榄油所含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的，占80％以上，相对稳定；它
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:31:54
现在特别流行吃橄榄油，所以我做菜的时候也会放一些，吃橄榄油有啥功效呢？
吃这种药能够预防心脏病，橄榄油所含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的，占80％以上，相对稳定；它能降低低密度胆固醇(坏胆固醇)，提高高密度胆固醇(好胆固醇)，因此，它被公认为能预防心血管疾病、减少胆结石的发生，富含的维生素E让它有超强的抗氧化能力，对皮肤有超级好处。
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