为什么要补充镁元素呢？(人为什么要补镁)
我最近压力比较大，我朋友说补充镁元素比较好，为什么要补充镁元素呢？
如果生活压力比较大，并且感到非常郁闷，这个时候应该要补充一些镁元素。镁对于强健骨骼、控制血压都很重要，还
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:08:34
我最近压力比较大，我朋友说补充镁元素比较好，为什么要补充镁元素呢？
如果生活压力比较大，并且感到非常郁闷，这个时候应该要补充一些镁元素。镁对于强健骨骼、控制血压都很重要，还被誉为“抗压力营养素”。不过一说到镁，人们通常还是会想起香蕉。其实，它只不过是水果中的含镁冠军而已。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，含量能够达到甚至超过香蕉中的水平。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
