西式减肥法主要该吃什么呢？(西式减脂餐)
我听说可以通过西式食谱来减肥，主要的食物是什么呢？
西式减肥食谱一般都是吃燕麦和牛奶这类，1、早餐：一片烤全麦吐司，一颗水煮蛋，一杯脱脂牛奶。2、中餐：一杯脱脂牛奶，水煮鲔鱼，水煮
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:21:10
我听说可以通过西式食谱来减肥，主要的食物是什么呢？
西式减肥食谱一般都是吃燕麦和牛奶这类，1、早餐：一片烤全麦吐司，一颗水煮蛋，一杯脱脂牛奶。2、中餐：一杯脱脂牛奶，水煮鲔鱼，水煮青菜，水果一个。3、晚餐：晚餐的菜单没有标准，可以自己调配，但最好不要食用淀粉类和肉类。通常坚持5天就可瘦5公斤，但每天至少要喝水八杯水。
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