吃沙拉真的可以减肥吗(吃沙拉会不会发胖)
每次问女儿吃了什么女儿就说在减肥，吃的沙拉，请问吃沙拉真的能瘦吗？
即使是沙拉也可能会摄入过高的卡路里。吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材。虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是
本文最后更新时间： 2023-04-08 01:48:26
每次问女儿吃了什么女儿就说在减肥，吃的沙拉，请问吃沙拉真的能瘦吗？
即使是沙拉也可能会摄入过高的卡路里。吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材。虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
