木耳怎样吃健康？(木耳怎样吃健康又营养)

听说木耳吃了好，我就买了很大一包，我想知道木耳怎样吃更健康？
常吃木耳确实很好。营养价值也高，高胶质纤维木耳含有大量纤维，能帮助排便，而且富有胶质，可以润泽肌肤，食材没有季节性，

听说木耳吃了好，我就买了很大一包，我想知道木耳怎样吃更健康？

常吃木耳确实很好。营养价值也高，高胶质纤维木耳含有大量纤维，能帮助排便，而且富有胶质，可以润泽肌肤，食材没有季节性，让你随时都能拿来制作减肥餐!推荐吃法：木耳炒芹菜木耳切丝，芹菜切段，加入配色用的红萝蔔、豆芽炒至热，在加入适当的盐调味即可。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医