吃什么有利于保护心脏呢(吃什么有助于保护心脏)
我的心脏最近发现不是很好，吃什么有利于保护心脏呢？
保肝护心补充B族维生素，B族维生素是一类水溶性维生素，不但极易流失且人体无法自造，必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的
本文最后更新时间： 2023-03-01 11:06:18
我的心脏最近发现不是很好，吃什么有利于保护心脏呢？
保肝护心补充B族维生素，B族维生素是一类水溶性维生素，不但极易流失且人体无法自造，必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的正常血液循环，提高记忆力，对缓解压力有重要作用。B族维生素是推动体内新陈代谢，把糖类、脂肪等转化成热量时不可缺少的物质。富含维生素B的食物有花生、核桃、绿叶蔬菜、牛奶、动物肝脏、牛肉等等。
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