用土豆做主食健康吗？(用土豆做主食会发胖吗?)
我不想吃米饭，所以打算吃土豆做主食，用土豆做主食健康吗？
不想吃精米，有害怕不吃碳水化合物对身体不健康，部分用土豆做主食。如果用土豆做主食，即使不再吃其他的蔬菜水果，维生素C也
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:05:52
我不想吃米饭，所以打算吃土豆做主食，用土豆做主食健康吗？
不想吃精米，有害怕不吃碳水化合物对身体不健康，部分用土豆做主食。如果用土豆做主食，即使不再吃其他的蔬菜水果，维生素C也能满足人体的需要。过去北方人冬天吃不上蔬菜，很多人却并不缺乏维生素C，因为他们经常用土豆和红薯作主食。
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