糙米饭真的有减肥功效吗？(糙米饭真的能减肥吗)
我准备开始减肥，健身教练跟我说饮食也很重要，最好吃糙米饭，糙米饭能减肥吗？
适量吃一些糙米是可以减肥的。由于糙米保留了米糠，因此含有十分丰富的纤维素，有助于排毒通便，吸脂效果
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:12:16
我准备开始减肥，健身教练跟我说饮食也很重要，最好吃糙米饭，糙米饭能减肥吗？
适量吃一些糙米是可以减肥的。由于糙米保留了米糠，因此含有十分丰富的纤维素，有助于排毒通便，吸脂效果也十分显著。营养专家建议，除了食用糙米饭外，早餐中还可选择食用糙米粥和糙米制成的豆浆，同样具有极强的减肥效果。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
