芦笋吃了有什么好处(芦笋是一个非常致命的食物)

我们家人都爱吃芦笋，我就经常买来炒肉吃，我想知道吃芦笋有什么好处？
芦笋是具有药效的，也可以食补，笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排

我们家人都爱吃芦笋，我就经常买来炒肉吃，我想知道吃芦笋有什么好处？

芦笋是具有药效的，也可以食补，笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。

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