素食者平时摄入维生素会更多吗？
因为蔬菜中的维生素比较多，如果是做素食主义者会不会摄入的维生素更好的呢？
维生素大都存在于蔬菜水果中，但只靠吃植物性食品摄取营养的素食者，容易患维生素d和维生素b12缺乏症
本文最后更新时间： 2023-03-21 19:15:40
因为蔬菜中的维生素比较多，如果是做素食主义者会不会摄入的维生素更好的呢？
维生素大都存在于蔬菜水果中，但只靠吃植物性食品摄取营养的素食者，容易患维生素d和维生素b12缺乏症。所以平时多喝一些牛奶，吃一些蛋类食品，才能保证维生素的全面摄入。
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