饭前还是饭后喝酸奶比较好呢？
特别喜欢喝酸奶，基本每天都会喝点酸奶的，这个酸奶在饭前还是饭后喝比较有营养呢？
饭后喝有利于吸收营养，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:39:46
特别喜欢喝酸奶，基本每天都会喝点酸奶的，这个酸奶在饭前还是饭后喝比较有营养呢？
饭后喝有利于吸收营养，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
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