哪些饮食习惯对减肥好？(饮食减肥有哪些)
朋友都说我最近胖了很多，所以我想要减肥，什么样的饮食习惯对减肥会比较好呢？
对于精细的面食最好可以少吃一些，可以多吃一些粗粮，里面的膳食纤维比较丰富。想吃甜食时用水果代替，
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:05
朋友都说我最近胖了很多，所以我想要减肥，什么样的饮食习惯对减肥会比较好呢？
对于精细的面食最好可以少吃一些，可以多吃一些粗粮，里面的膳食纤维比较丰富。想吃甜食时用水果代替，少吃令身体感到寒冷的东西，轻断食期间每天都用热水泡脚。
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