不吃早餐有什么坏处？(早餐吃什么不长胖还能减肥)
我一直都没有吃早餐的习惯，不吃早餐对身体有什么坏处？
不吃早餐对身体很不好。全天的能量和营养素摄入不足，导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足，出现营养缺乏症、缺铁
本文最后更新时间： 2023-03-01 16:02:23
我一直都没有吃早餐的习惯，不吃早餐对身体有什么坏处？
不吃早餐对身体很不好。全天的能量和营养素摄入不足，导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足，出现营养缺乏症、缺铁性贫血等，甚至导致严重的营养不良。
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