我在减肥期,吃什么我都怕长胖,我想知道减肥期饮食要注意什么? 减肥期要低脂低热量,低糖的饮食,这样吃才可以减肥瘦身,对身体健康也有帮助,再添一碗饭前,先喝一杯茶,等待一段时间,能使
我在减肥期,吃什么我都怕长胖,我想知道减肥期饮食要注意什么?
减肥期要低脂低热量,低糖的饮食,这样吃才可以减肥瘦身,对身体健康也有帮助,再添一碗饭前,先喝一杯茶,等待一段时间,能使饱食中枢产生饱感而控制食欲。
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