为什么吃粗粮能减肥呢？(为什么吃粗粮会减肥)
粗粮的口感不太好，所以我不喜欢吃粗粮，但是朋友告诉我吃粗粮能减肥，粗粮为什么可以减肥呢？
常吃粗粮有减肥的功效，因为粗粮的热量低，粗粮极易被人体吸收消化，含有多种营养物质及丰
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:59:50
粗粮的口感不太好，所以我不喜欢吃粗粮，但是朋友告诉我吃粗粮能减肥，粗粮为什么可以减肥呢？
常吃粗粮有减肥的功效，因为粗粮的热量低，粗粮极易被人体吸收消化，含有多种营养物质及丰富的纤维素，常吃可促进肠道蠕动，帮助脂肪分解，抑制肥胖。
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