空心菜怎么吃最健康呢？(空心菜怎么吃好?)
我买了很多的空心菜，空心菜怎么吃才是最健康的呢？
空心菜是很健康的食物，可炒食或凉拌，做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜首位，维生素A比番茄高出4倍，
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:11:28
我买了很多的空心菜，空心菜怎么吃才是最健康的呢？
空心菜是很健康的食物，可炒食或凉拌，做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜首位，维生素A比番茄高出4倍，维生素C比番茄高出17.5％。
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