吃花生都有哪些好处呢？(请问吃花生有什么好处,有什么坏处?)

做菜的时候，我有放花生的习惯，吃花生对身体有什么好处呢？
吃花生好处还是非常多的，其不仅可以降低胆固醇，而且花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固

做菜的时候，我有放花生的习惯，吃花生对身体有什么好处呢？

吃花生好处还是非常多的，其不仅可以降低胆固醇，而且花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。

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