肥胖人士适合吃什么蔬菜？(肥胖人群适合吃什么蔬菜)
我和我家里人身材都比较胖，我觉得这样很不健康，想注意一下饮食，我们这种情况适合吃啥菜？
建议多吃一些冬瓜，冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热
本文最后更新时间： 2023-02-28 05:26:43
我和我家里人身材都比较胖，我觉得这样很不健康，想注意一下饮食，我们这种情况适合吃啥菜？
建议多吃一些冬瓜，冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
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