吃粗粮喝豆类对身体好吗？(喝粗粮豆浆会胖吗)
自己饮食中粗粮喝豆类是比较多的，想知道这个经常吃对身体有什么好处呢？
粗粮和豆类中富含维生素和矿物质，但是如果添加了很多不健康的油脂，其坏处是大于好处的。要想吃粗粮，最好
本文最后更新时间： 2023-03-21 19:09:17
自己饮食中粗粮喝豆类是比较多的，想知道这个经常吃对身体有什么好处呢？
粗粮和豆类中富含维生素和矿物质，但是如果添加了很多不健康的油脂，其坏处是大于好处的。要想吃粗粮，最好还是选择燕麦、豆类、五谷回家熬粥喝。
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