水果适合饭前吃吗？(水果适合饭前吃还是饭后吃?)
我妈叫我饭前吃一些水果，说对身体好，水果适合饭前吃吗？
水果是适合饭前吃的，因为水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:53:19
我妈叫我饭前吃一些水果，说对身体好，水果适合饭前吃吗？
水果是适合饭前吃的，因为水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
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