减肥可以吃花生吗？(坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤)
我这段时间正在减肥，减肥的人可不可以吃花生？
花生热量很高，减肥的人不要吃花生。花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:23:17
我这段时间正在减肥，减肥的人可不可以吃花生？
花生热量很高，减肥的人不要吃花生。花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
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