吃马铃薯能减肥吗(吃马铃薯减肥还是增肥)

我觉得每次吃完马铃薯后我的大便就更通畅一些，经常这样吃有减肥功效吗？
马铃薯不仅能减肥，还很营养。马铃薯维生素A的含量相当高，此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质，由于其

我觉得每次吃完马铃薯后我的大便就更通畅一些，经常这样吃有减肥功效吗？

马铃薯不仅能减肥，还很营养。马铃薯维生素A的含量相当高，此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质，由于其含淀粉质特高，可取代主食类的米饭，提升饱足感。

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