每天吃多少核桃比较合适？(每天吃多少核桃最好)
我看电视的时候喜欢吃核桃，每天吃多少核桃比较合适？
吃核桃也要注意量。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4—5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以
本文最后更新时间： 2023-03-24 01:23:21
我看电视的时候喜欢吃核桃，每天吃多少核桃比较合适？
吃核桃也要注意量。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4—5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
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