夏季犯困喝咖啡好吗？(夏天犯困喝咖啡可以吗)

我夏季爱犯困，老想睡觉，喝咖啡好吗？能推荐两款解困饮品吗？
喝咖啡不太好，不能总喝咖啡，咖啡因能够刺激大脑皮质，消除睡意，增强感觉与思考能力，调节心脏机能，扩张肾脏血管，利尿。但摄取

我夏季爱犯困，老想睡觉，喝咖啡好吗？能推荐两款解困饮品吗？

喝咖啡不太好，不能总喝咖啡，咖啡因能够刺激大脑皮质，消除睡意，增强感觉与思考能力，调节心脏机能，扩张肾脏血管，利尿。但摄取过多的咖啡因，会导致心脏跳动加快、脉搏次数增加、脉搏跳动不均，因此咖啡不宜过量饮用。有两种饮品喝酸梅汤，喝薄荷茶都可以解困的。薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推重的提神方式，薄荷茶近来被推荐为健康饮品。

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