怎样做松仁玉米能减肥(怎样做松仁玉米好吃窍门)
我这段时间吃胖了，腰间多了很多肉，我听朋友说吃松仁玉米能减肥，怎样做管用？
松仁玉米是一道减肥的最佳食材，做法：玉米粒用清水冲净后，沥干水分备用。将青红椒洗净，斜切成片，香葱切碎
本文最后更新时间： 2023-02-28 01:38:08
我这段时间吃胖了，腰间多了很多肉，我听朋友说吃松仁玉米能减肥，怎样做管用？
松仁玉米是一道减肥的最佳食材，做法：玉米粒用清水冲净后，沥干水分备用。将青红椒洗净，斜切成片，香葱切碎。松仁放入锅中，注意不用放油，直接用小火将松仁焙香，待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却。再锅中倒入油大火加热至7成热时，放入香葱炒香，然后倒入玉米粒，青红椒片，加入盐和糖，翻炒约半分钟，倒入牛奶搅匀，待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。
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