麦仁红薯汤怎样做？(麦仁红薯粥功效与作用)
我便秘后大便不通畅，消化也不好，想做点麦仁红薯汤喝，应该怎样做？
便秘的时候经常喝麦仁红薯汤能软化大便。材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮
本文最后更新时间： 2023-03-16 10:06:13
我便秘后大便不通畅，消化也不好，想做点麦仁红薯汤喝，应该怎样做？
便秘的时候经常喝麦仁红薯汤能软化大便。材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
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