吃莲藕有什么好处？(吃莲藕有啥好处)
酸辣藕丁是我非常喜欢吃的一道菜，吃莲藕都有什么好处？
吃莲藕有很多好处。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:34:43
酸辣藕丁是我非常喜欢吃的一道菜，吃莲藕都有什么好处？
吃莲藕有很多好处。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
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