如何做红豆薏米粥喝了营养(红豆薏米粥怎么做?)
今天中暑了，很不舒服，我想喝红豆薏米粥，怎样做出来更营养？
在中暑的时候喝点红豆薏米粥不仅能缓解症状，还很开胃。材料：薏米仁100克，红豆50克，红枣25克，龙眼肉20克。做法：将薏米与红豆
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:35:19
今天中暑了，很不舒服，我想喝红豆薏米粥，怎样做出来更营养？
在中暑的时候喝点红豆薏米粥不仅能缓解症状，还很开胃。材料：薏米仁100克，红豆50克，红枣25克，龙眼肉20克。做法：将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）；泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开；红枣和龙眼肉洗净备用，等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉；转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
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