麦仁红薯汤可以瘦肚子吗(红薯麦仁粥)
我身上不胖唯独就胖肚子，请问喝麦仁红薯汤可以瘦肚子吗？
麦仁和红薯都是减肥不错的选择，瘦肚子当然也不在话下。一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:49:28
我身上不胖唯独就胖肚子，请问喝麦仁红薯汤可以瘦肚子吗？
麦仁和红薯都是减肥不错的选择，瘦肚子当然也不在话下。一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
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