营养减肥餐要怎样做？(营养减肥餐怎么做)
为了减肥，顾不上营养，但是顾上了营养又不能减肥，那怎样吃既能减肥还营养？
减肥餐要按照低热量低脂肪的方式来做。1.早餐：一碗玉米南瓜粥+一个鸡蛋+少许芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝。2.
本文最后更新时间： 2023-03-20 07:10:40
为了减肥，顾不上营养，但是顾上了营养又不能减肥，那怎样吃既能减肥还营养？
减肥餐要按照低热量低脂肪的方式来做。1.早餐：一碗玉米南瓜粥+一个鸡蛋+少许芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝。2.餐点：圣女果+一杯酸奶。3.午餐：一碗糙米红枣饭+一份魔芋丝拌西兰花+少许虾仁炒莴笋丁木瓜丁。4.餐点：一个桃。5.晚餐：一碗山药薏米燕麦粥+一个蒸茄子+一份凉拌海带丝干豆腐丝。
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