午餐吃面条能让下午头脑清醒吗？
我夏天一到每天下午头脑就不是很清醒，总是昏昏欲睡，午饭吃米那条可以改善这种情况吗？
中午吃面条确实有这种效果，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:01
我夏天一到每天下午头脑就不是很清醒，总是昏昏欲睡，午饭吃米那条可以改善这种情况吗？
中午吃面条确实有这种效果，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收，所以晚上最好不要吃面条。
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