多吃苹果可以强化骨骼吗？(苹果对骨骼有什么作用)
妈妈经常给姥姥买苹果，不知道她是从哪里听说的，她说可以预防骨质疏松，是真的吗？
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:16:15
妈妈经常给姥姥买苹果，不知道她是从哪里听说的，她说可以预防骨质疏松，是真的吗？
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46％，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
